Alarm! Voorkom overprikkeling met deze 8 tips

alpacawandeling alpacas knuffelen koewacht nederland alpacaworld
Ilse, Duncan en Gio van Alpacaworld in Koewacht toverden een glimlach op m’n gezicht

1 op 4 Belgen loopt het risico om een burn-out te krijgen, en iedereen kent wel iemand die er al één heeft gehad. In december voelde ik me plots helemaal niet meer lekker in m’n vel. Medisch gezien was zogezegd alles in orde, dus waarom was ik dan zo in overdrive, extreem emotioneel en lusteloos? Ik ben nog steeds zoekende naar wat er precies scheelt, maar ik denk dat ‘overprikkeling’ één van de de oorzaken is. Om in de toekomst niet 1 van die 4 Belgen te worden, pas ik nu deze 8 tips toe.

Continue reading